ダンベル運動
二の腕対策のために彼に教えてもらったダンベル運動を始めた、
以前の日記に書いたのですが、調べてみると教えてもらった運動が、
二の腕を鍛える運動とはどこにも書かれてはいません・・・

おーい、じゃー今までやってた運動はなーにー?

と誰かに聞きたいですがそれは置いといて
c0091726_8174087.gif新日本製薬さんのH.Pでダイエットメニューとして紹介されているダンベル体操をご紹介。(ダンベル体操の文字をクリックしてね)

この中の「二の腕のたるみをとる押し上げ運動」は、他のサイトでも多く二の腕対策として挙げられていた運動ですが、こちらのサイトではGIFアニメが可愛らしいし、実際の動きがわかると判りやすいですよね。
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by ame_konkon | 2006-11-10 09:29 | 30代今日この頃
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